先日、高千穂峰を登ってきました宮崎にも雪山頂は雪が積もり、天逆鉾は凍りついていました（昔々、坂本龍馬がお龍さんと新婚旅行で高千穂峰に登り この天逆鉾を抜いたと言われています） ．．．．．．．．． 山頂ではお菓子を食べるために手袋を外したのです…
くじゅうに行ってきましたー初めての雪山アイゼンを買ってワクワクの登山でした 宮崎で雪がふることはほとんどないのでこんなに雪が積もっているのを見るのは人生で二度目修学旅行依頼です⛄ 牧ノ戸峠登山口から天狗ヶ城まで行き折り返し帰りました 帰りたく…
先週の日曜日はアオタイでした♀ 今年は練習が全然できていなかったので自己ベストは諦め、ゆっくり走りました♀1km6分くらいとにかく楽しみましたアオタイコースの後半は海辺を走るので気持ち良いです♀ 今年も去年同様かなり暑く、水分摂り過ぎにより胃が…
3年前からずっと欲しかったツルギジャケットをようやく購入しました この斜めジッパーが素敵そして、ヤッケが好きなんですよね脱ぎ着は面倒くさいですけど 色は悩んで悩んで黒っぽい色に ニット帽も一緒に買いました早く山に行きたいです☺️ 今日はアオタイ、…
先々週の日曜日はハーフマラソンでした♀ 目標は自己ベストの1時間53分が切れたらいいなと思いながらスタート 今年の夏は走る練習を全然頑張らなかったので自己ベストは無理かなぁ、、と半分諦めてはいました案の定、スタートから身体がきつくどんどんペース…
久しぶりの投稿です😄 最近、何かと忙しく過ごしていました💦山に行ったり釣りをしたり🎣 毎週土曜日は20kmの日と決めて仕事前に走っていました🏃♀ 苦手な早起きもマラソンのことなら全く苦じゃなく、 清々しい朝を迎えています☀ いよいよ今週末はハーフです 頑張り…
この間の日曜日はいとこの結婚式に参列してきました 丁度台風が直撃していた日だったので会場につくまで恐る恐る運転していきました前は見えないし、車がひっくり返りそう 会場に行く前には髪の毛を美容室でセットしてもったのですが美容室を出た瞬間突風が…
4連休の初日はいつもの山に行ってきました急遽、予定がなくなったのと新しく買った登山靴をならしたかったので 最近雨が多いのでなんか全体的に湿っています 山頂について少しだけゆっくりして下山下山は苦手で、急な所は木を両手で掴みながらゆっくりゆっく…
今日は休みだったので渓流釣りに行こうと目覚しを4時にセットしていたのですが全く起きれず😭😭 自分でアラームを消した記憶さえありません😱😱 なので渓流は諦めてゆっくり過ごしました花を買いに行ったり ゆっくりランニング♀最近、夕方は涼しいですが昼間はまだ…
この間のお休み、することないなぁ…ウィンドウショッピング？いや買ってしまいそうだし、 気持ちが乗らない… あ！そうだ、山に行こうってことで久々遊歩道を歩いてきました カメラ片手にテクテクいい運動下手ですが、写真を撮るのが昔から好きなんですよね …
昨日は旦那さんが夜釣りに出かけたので私は夕方から走ってきました🏃♀ 涼しぃー!😳😳秋はもうすぐそこですね🍂夏が終わってしまうこの切なさが好きなんですよね😊😊 15kmで終了
久しぶりに観光ランをしてきました （観光ランと言ってもすぐそこらへんに行っただけですが） 堀川運河寅さん この運河、明治にできたのかなと思っていましたが看板を見ると江戸時代からあるようです 川を見ていたら何か変わった生き物が泳いでいましたくら…
先週と今週で2件のラーメン屋さんに行ってきました とんこつラーメンと 味噌ラーメン 好みは味噌ラーメンのほうがおいしかったです もしかしたら初めて味噌ラーメンを食べたかもしれません 昔はとんこつラーメンの背脂入りみたいな、こってりラーメンが大好…
この間は自宅で旦那さんと二人バーベキューをしました😄バーベキューと言っても炭で焼くわけではなく鉄板で焼きます 戸村のタレでいただきます ビールも進みました🍺 しっかり動いた日のバーベキューはたまらないですね😊 今日は仕事終わりラン🏃♀
お盆1日目 早起き失敗夕方は地元に迎え火をたきに行く予定があるので走るのは昼間☀ どこか日陰のコースないかなぁ〜あクロカンを走ろう! てことで車で移動ですが【本日は駐車場有料】の看板を見て折返し帰ってきました 300円がもったいない笑 帰宅してから日…
7月から夜勤を辞めたので昼間だけの勤務になりました 毎日7時半に起きて夜は21時半くらいに布団に入る 規則正しい生活そのおかげか、ちゃんとすっきり起きれるようになりました肌の調子や体調などは今までとあまりかわらず、、変わったのは睡眠だけ それでも…
昨日は仕事終わりシャワーランをしました🏃♀ 最近暑くて7kmでバテていたので今日はいつもより長めに11km 後半、本格的に土砂降りでした😂帰宅後は玄関に水たまり笑 今年の4月辺りから色々あって走る距離や回数が一気に減っていて月50km以内でしたが （そのせい…
昨日は久しぶりに祖母宅へ泊まってきました😄美味しい夕食を食べてテレビを見ながら会話平凡な幸せだなーって思います✨✨ 今日は実家周辺をランニング🏃♀日差しは暑いですが台風の影響か日陰はなんだか涼しかったです🍃 7kmで終了 実家に植えた花🏵センニチコウ ピン…
昨日はお休みだったので朝少し早起きして走ってきました🏃♀ いつもの10kmコースを１周して家で水分休憩をはさみもう１周で合計20kmをゆっくり走ろうかなと思っていましたが４knあたりでもうヘロヘロ🥵🥵暑くて暑くて... 自動販売機でアクエリを買ったりしてなんと…
昨日は母とランチをしてきました昔からある洋食屋さん安くて美味しいんですよね その帰りには植物を買って来ましたかわいい葉っぱにたくさん子供？を作りますだからなのか、コダカラベンケイって名前みたいです 帰ってきてからはラン♀今年はできるたけ日焼…
先週、ポケットにスマホ(防水)を入れたまま川でバシャバシャ遊んでいたのですが、 ヒビ割れから水が入ったのか故障してしまいました思い出の写真も、パスワードをメモしていた物ももう復元できず自業自得 新しいスマホを購入しました ガーミンのパスワードを…
昨日は久しぶりに仕事前に走ってきました♀️ 曇りだったので涼しいかなと思いましたが、ムシムシ暑かった 仕事前に走ることって滅多にないので時間が気になって気になって…結局予定していた時間より早く帰ってきたので7kmしか走れませんでした そういえばこ…
昨日は12日ぶりのランニングでした♀️✨ なので今日はほどよい筋肉痛がきています(*´∇｀) 仕事終わって旦那さんがタチウオ釣りに行くとのことで一緒についていき港付近を走りました♀️ 夕焼けは綺麗で、涼しいし何より12日ぶりに走れる嬉しさずっと浮かれてま…
昨日からアオタイのエントリーが始まりました 先着順の為、毎年20時か近づくと携帯を握りしめてます私は夜勤だった為、旦那さんにも一応お願いしてアクセスが繋がるのを待ちました そしたら開始2分であっさりと繋がった(しかも全然まだ募集してました現在AM2…
実家の花壇に花を植えてきました🌷 マリーゴールドや芝桜たち次に帰るのが楽しみです😊 もうすぐ梅雨入りかな？☔ランニングはゆっくりゆっくり🐢 7月にある霧島エクストリームのエントリー締め切りが昨日までだったのですが 今回は悩んで悩んでエントリーはしませ…
今日は100kmリレーマラソンにチームで参加してきました♀️✨今年で二回目の参加です✨カンカン照りのいい天気☀️足がくっきり焼けました 1周2kmを4周走ったので合計8km 後半もう筋肉に疲労がきてました ですがやっぱりみんなで参加するのって楽しいですね合計7…
この間のお休みは実家の草むしりに帰りました 毎月帰れる時は草むしりに帰っているのですがこれからどんどん暑くなるのでダニに刺されるんですよね 夏の草むしりの翌日は全身さされていますそれがまた痒いんですよね 草むしりの後はランニング♀️✨ ランニン…
最近、日が長くなってきたので夕方旦那さんとウォーキングをしています♂️♀️ 旦那さんは白米大好きというか糖質が多いものが全般的に大好きで、 更に運動不足・・・不安です糖尿病にならないでねと言っていますが中々食べたいものを我慢するのらつらいです…
GWの1日目は山に行ってきました 今年はほとんど休みをもらえたので山にキャンプに釣りに色々できました 山では旦那さんが後ろからゆっくり登り私はその前後を行ったりきたり いい練習になりました 旦那さんは先月腰をやってしまってからお医者さんに腹筋背筋…
先週の日曜日はフルマラソンでした♀️ 青島トロピカルロードの周回コース 目標は4時間15分 行けるとこまでサブ4のペーサーさんについていこうと頑張りました♀️ハーフまでは何ともなく楽に走れましたですが25km付近水分補給でペーサーさんとはぐれもうついて…
