2022-08-07 規則正しい生活☀ 7月から夜勤を辞めたので昼間だけの勤務になりました😄 毎日7時半に起きて夜は21時半くらいに布団に入る 規則正しい生活🌟そのおかげか、ちゃんとすっきり起きれるようになりました😄肌の調子や体調などは今までとあまりかわらず、、変わったのは睡眠だけ😁 それでも夜勤は辞めて良かったです😄 お給料は減りますが😅 ランの予定も立てやすくなりました🏃♀月間の距離を少し増やしていきたいです😁