今日はインターバルの日でした1km4'50×5本どうしても5本目は体力なくなって頑張って足を動かしても5'10くらいになってしまいます 今日は涼しかったので走りやすかったなぁ 走った後は定食屋さんでチキン南蛮カレー写真ではわかりずらいですが結構なボリュー…