この間のお休みに、20km走をしたのですが失敗に終わりました(;_;) 身体が重くて重くてもう一人自分が乗っかってるくらい重い 17kmで終了 その後は職場の友達と近所のお山にハイキング 途中の広場でお弁当をいただきました その一緒に行った友達、すごく人生…

腰痛の為、ランニングお休み週間でした 去年の12月にアイススケートで転けて以来 (転んだ時に骨盤にズキンと痛みが走り1ヵ月痛かった) たまに走れないくらい同じ痛みがでますレントゲンは大丈夫みたいですが今だに痛むって人間の身体ほんと不思議だなぁと思…

日曜日、ビルドアップ走(10km)をやりました✨ ネットでやり方を調べて それが自分のペースにあってるのか分かりませんでしたがとりあえずスタート 結果は...失敗後半体力ないなぁ またやりましょう 帰ってからは猪八重渓谷にハイキングに行きました 小走りで …

この間のお休みでぼっちハーフを走りました レースのつもりでコースはいつもの10kmを2周とちょっと 終了～ そういえばこの間トレイルランナーの鏑木さんが宮崎に来られていたみたいで、 www.instagram.com わぁ、高千穂峰に登られたんだ✨✨しかも夜に『ここか…

先週の日曜日、ハイキングに行ってきました 宮崎に鉾岳と言う山があるのですがその山の川沿い？にあるパックン岩という岩を見に行ってきました 鉾岳の山頂にも行って見たかったのですが行く前に動画で確認すると、もう手汗を握るくらい危険そうな山頂 それは…