29、30日は長崎にいってきました～ メインはグラバー園グラバー邸は工事中で中に入れませんでした でもやっぱり長崎は九州で一番好きな県です✨ 歴史的な所もたくさんで夜景もめちゃくちゃ綺麗～ 最近は出島を復元しているみたいです そして今日はおばあちゃ…

今日は9月最終日目標の月間110kmいってないと思って今日は残りの18kmを走るついでに20km走をと思いでかけました大きなおにぎりを間食してからの出発あついー☀️雲って涼しくなったと思ったらジリジリ太陽7km付近でもうやる気がきれてしまいました少しは涼しく…

今日は20km走をしましたー 朝、早起きして走るつもりだったのですが結構な量の雨がふっていたのとやっぱり早起きは苦手で…10時半に起きました( ´～｀) 11時スタート小雨です今日は県庁をめがけて走りました涼しいだろうなと思ったら全然日焼け止め塗らんかっ…

昨日、今日で鹿児島に行ってきましたまずはナイトズーへ 夜の動物達は活発でしたハイボール、焼き鳥を食べて就寝 翌朝は早起き苦手なのに、旅ランの楽しみからか７時前に目覚まし無しで起きれました(* ´ ▽ ` *) 鹿児島ランスタート まず、城山展望台めがけて…

今日のランニングは11kmやっぱりまだまだ暑かったのでできるだけ日陰を求め山の方へ走りました 日陰、全然ありませんでした( ´-｀) 歩道が途中なくて、大型トラックはジャンジャン通るし道を失敗したなーっと思いました( ´～｀)多分、私めちゃくちゃ邪魔だろ…

今日はお昼すぎまで寝てしまいました(* ´ ▽ ` *) 朝、目が覚めた時に結構な雨の音が聞こえていたので あー今日は外は走れないからジムだね…と思いだらだら寝ていたのですがお昼すぎたら、やんでる( ´・∀・｀)✨なので外を走りました 初ガーミンにうきうきテン…

今日は３時間走をしました相棒のトレランリュックを背負ってゆっくりゆっくり 1キロ7´30～8'00で合計22km 本当は、30km走をするつもりで家を出ましたが時間がなかったというのは言い訳で頭痛と気分も少し悪くて (後から思えば脱水かな？)もう帰りたい帰りた…

今日は友達と海水浴にいってきましたー日焼けをしたくないのと体型隠しでランニングの格好で泳ぎました(* ﾟ∀ﾟ)笑 ７月なのにもうクラゲがいっぱいいてチクチク痛かったー(*´；ェ；｀*) 海水浴場にはランニングしてる人も結構いました今日は疲れもひどかった…

今日はトレラン用のシューズを探しにいってきましたー最初、スポーツ用品店に行きましたが売ってなく...ネットで売ってある所を探して登山グッツ屋さんをみつけました(* ´ ▽ ` *)おしゃれな登山グッツ屋さん 宮崎市の瓜生野にあるのですがお隣、鹿児島県から…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は昼間は実家の草むしりをしてから夕方帰ってきて夕方ラン ランニングを始めて今月で一年記念月なのでどれくらい速く走れるようになったか今出せる一番の力で5km走ってみました 結果は... 全く去年…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は久々にlesmills toneに参加しましたー ストレス発散っそれが終わってからはランニングマシン 走ってる時に丁度テレビで宮崎のマラソン大会『あおたい』のエントリーのCMやってましたhttp://www.ao…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は25km走をしてきましたー クロスカントリーコース目掛けて走ります 走りはじめるとやっぱり胃が痛い途中、ドラッグストアによってこれを買いました太田胃散とエネルギージェル 小休憩も挟んでまた…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は従姉の新築お祝いでした(*^^*)小さい子達がたくさんきてにぎやか( ・∀・)赤ちゃんのほっぺたってすべすべでいいな～(* ﾟ∀ﾟ) 帰ってからはジョギングへ今日はまたも雨模様 九州南部は梅雨入りした…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はお買い物も兼ねた近所ランでした仕事が朝の10時までだったので一度寝てから夕方運動しようと思ったのですが30分おきに目が覚めて…結局、2時間しか眠れずそのままランニングへアジサイがたくさん咲…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はまたまたシーガイア付近を走りました～ 懐かしのオーシャンドームはもう跡形もなくありません(/_;)楽しかったのにな… シーガイアの付近にはランニングコースがあって昼過ぎからはずーっと良い感じ…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 来週、地元で開催されるトレイルランニング大会の記事が新聞に載ってましたー 【公式PV】第5回 宮崎鏡洲の森トレイル宮崎の双石山(ぼろいしやま)である大会 申し込みの時、出ようかすごく迷っててでも一…

今日は30km走をしました( ﾟ∀ﾟ)前日に｢明日は五時半に起きて30km走るぞー｣って意気込んでいましたが眠るのが遅くなってやっぱり6時半に目覚ましをかけてズヌース、ズヌース...二度寝、三度寝結局おきれたの７時でした(；゜∀゜)急いで水を準備して ロング走の…

今日は夕食後、暇だったのでウォーキングに出たのですが 思ったより涼しくて そして歩いてたら段々と走りたくなって…笑ジョギングに変更涼しいから気持ちいい～颯爽と走れました そして帰りにコンビニによりミカンを買おうとすると、スマホのIDの決算ができ…

やっと届きましたー今週末にあるハーフマラソンのハガキこれがポストに入ってるといつもニヤニヤしてしまう( ´・∀・｀)あー緊張するし最近全然長い距離を走ってないけど頑張らないと✨ 宮崎の大会でシーガイアジョギングユニファイドマラソン4月14日(日曜)ゴ…

今日のランニング前のお昼ごはん起きるのが遅かったので朝昼兼用です ちなみに足らなかったので食パンもう一枚食べちゃいました今日は20km走だし炭水化物とっとかなきゃねっ笑 最近、走るときに悩みがあるのですが...目の充血です走って帰宅すると必ずなって…

今日はお休みだったので久しぶりに20km走をしました🏃トレイルランニング用のリュックを背負っていざ出発っっ😁😁愛用中です😌😌🌼 今年もトレラン大会参加してみたいのでまたまた大活躍しそうです😆😆✨

初めてのフルマラソン大会に参加しましたその時のことを書いていこうと思います 大会名 高低差図 ゼッケン 練習 申し込み 大会当日の朝 持っていったもの 当日まで気を付けたこと エイド 30kmの壁 完走してみて タイム 感想 大会名 ３月３日 第32回 大分県竹…

私がマラソンにはまったきっかけを書こうと思います それは去年の夏、登山マラソン大会に誘われたことがきっかけでした☀️それまでダイエットのためにジムで筋トレやウォーキングはしていましたが、走ることは全くでした ですが山登りは好きだったので思いき…