(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は昼間は実家の草むしりをしてから夕方帰ってきて夕方ラン ランニングを始めて今月で一年記念月なのでどれくらい速く走れるようになったか今出せる一番の力で5km走ってみました 結果は... 全く去年…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は久々にlesmills toneに参加しましたー ストレス発散っそれが終わってからはランニングマシン 走ってる時に丁度テレビで宮崎のマラソン大会『あおたい』のエントリーのCMやってましたhttp://www.ao…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は25km走をしてきましたー クロスカントリーコース目掛けて走ります 走りはじめるとやっぱり胃が痛い途中、ドラッグストアによってこれを買いました太田胃散とエネルギージェル 小休憩も挟んでまた…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は従姉の新築お祝いでした(*^^*)小さい子達がたくさんきてにぎやか( ・∀・)赤ちゃんのほっぺたってすべすべでいいな～(* ﾟ∀ﾟ) 帰ってからはジョギングへ今日はまたも雨模様 九州南部は梅雨入りした…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はお買い物も兼ねた近所ランでした仕事が朝の10時までだったので一度寝てから夕方運動しようと思ったのですが30分おきに目が覚めて…結局、2時間しか眠れずそのままランニングへアジサイがたくさん咲…