日曜日仕事終わってラン🏃最近、寝ても寝ても眠たいです😪💤💤 野良猫ちゃん🐱 ランキング参加しています🐣 よろしかったらクリックお願いします(* ´ ▽ ` *) にほんブログ村

今日のお休みラン🏃 来月、トレイルの大会があるのでほんとは今日、山に行くつもりでしたが寝坊😪お昼まで寝てました気合いが足りないですね😨 また次の休みに行ってきます🏃 ランキング参加しています🐣 よろしかったらクリックお願いします(* ´ ▽ ` *) にほんブログ村

昨日まで三連休でした1日目はハーフ ２日目は7kmだけジョギング ３日目は近所の青島にお出かけしました 海鮮丼を食べたりクレープを食べたり 少しだけお散歩して釣りをしました今はチヌがシーズンみたいです なーんにも釣れませんでしたが久しぶりにボーッと…

今日はハーフマラソン大会でした1年5か月ぶりのハーフ車で向かう時からすっごくドキドキワクワク( ´ﾟдﾟ) 9時半スタート 天気予報を1ヵ月くらい前に見たときは28℃だったのですごく心配してましたが、実際は最近涼しく16～18℃ 太陽は照っていましたが優しい風…

15日転んでから５日ぶりに走ってきました5kmだけ 皮膚が動くのも痛かったので５日間はストレッチもおさぼり仕事以外は食っちゃ寝生活でしたそれも良かったけどやっぱり汗かいてストレス発散したいですね 話変わって、山のサークルに入部しました 山に詳しい…

今日は10kmペース走をしました 涼しかったので調子も良くルンルン快調でした すると、残り300mくらいの所で バタンッ 前のめりに転んでしまいましたアスファルトにスライディングいたー 山で転ぶことは良くありますがアスファルトって痛い... タイツのスネと…

今日は夜勤明けだったので帰ってきて着替えてすぐジョギングしてきました ４日ぶりに走るので足が元気でした 明日は10kmペース走をするか 山にトレランの練習に行くか 悩むな～明日の天候や気分で決めたいと思います 最近、忙しかったので癒しの韓国ドラマを…

今日は実家の草むしりをしてきました 草むしりをした後は花の種を植えマリーゴールド、ラベンダー、牡丹 綺麗に育つといいな 以前植えたラベンダー 草むしり終わった後は地元をランニング 今日はインターバルをやりました 苦しかったけど今日は雲っていたの…