2021-01-01から1年間の記事一覧
2月にある5kmの大会にエントリーしました他の大会は中止なので久しぶりの5km 走り始めたばかりの頃に出て以来なので 約3年半ぶりです目標は23分前後楽しみだなそして、この間のラン楽しんできました イルミネーション ランキング参加しています よろしかった…
先日、夜にランニングに行こうとヘッドライトをつけて道路に出ると シャーッと聞こえたのでネコ？と思い見ると タヌキが走って逃げていきました タヌキ、初めて見たシャーッって言ってたので噛まれたりしなくてよかった とその日のランニングまた自己ベスト…
この間のランニング15km2週間後、フルマラソンだと思うとワクワクで調子もよかったのですが後半ハムストリングが段々きつくなってきてやっと走って帰ってきました そういえば、この間コンタクトを購入しに眼科に行ってきました その時に目の細胞を調べてもら…
この間のランニング中の出来事 まだ10kmを50分切ったことがなかったので 50分を目標に走りました✨中々調子よく走れていたので少し浮かれぎみでした(^o^;)残り700m きつい...けど後少しと思った瞬間 またまたドテッと転倒してしまいました( ；∀；) 多分、これ…
この間の土曜日アオタイまで4週間だったので30km走をしました 20kmまでは浮かれてましたが25kmすぎきつかったー( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)途中でオヤツタイム そして終了 アオタイもですが今週末のハーフも楽しみです ランキング参加しています よろしかったらクリックお願…
今日は珍しく知り合いの人達と走ってきました 本当には登山に行く予定でしたが雨だったのでジョギングに変更 アオタイコースを11km走りました 終わった後はチキン南蛮美味しかったな～ 帰ってきてからはもう一度ラン6km合計17kmほど走れました インフルエン…
この間、20kmのペース走をしました🏃 キロ5'30😊 コースの途中にひまわり畑があるのですが、今年も満開です🌻ここの畑は今の時期に咲くんですよね😁 コスモスとひまわり🌻の融合が綺麗な畑もあるので次はそちらを撮ってきます🏃20kmと+1kmはゆっくりの21kmで終了 いい練…
登山に行ってきました知り合いの方二人とこの山は初めて登ったのですが、結構急勾配できつかったー 山頂についてからその山の周りを周回 滝の前でのお弁当は美味しかったです 15kmでゴール翌日は久々に前ももが筋肉痛でした ランキング参加しています よろし…
この間はナイトリレーマラソンがありました 夕方の17時スタート3時間耐久のリレーです 涼しかったので気持ち良く走れました抜かれる時は後ろからすごい足音 私も1kmの自己ベストがでたり楽しい大会になりました(^-^)その日の3日後に走った時は5kmの自己ベス…
この間の日曜日 プチ旅ランをしてきました隣町を15km車で移動してランニング開始 セイタカアワダチソウがたくさんで綺麗でしたこの日の気温は27℃☀️暑い～3kmごとに休憩してました全然前に進みません笑ほんとは20km走をするつもりでしたがきつくてきつくて、1…
10月に入ってもまだまだ昼間は暑いですね☀️ ９月末で渓流釣りのシーズンも終わったので今からはマラソン大会(あったらいいな)に登山にキャンプを楽しめたらいいなと思います そして春に注文したマウンテンバイクはまだ届きませんコロナの影響みたいです ラン…
ここ最近、口内炎がしょっちゅうできます食事中にガチッと噛んでしまいできる痛いやつ(ToT)なおってもまたすぐ噛んでできる 疲れがたまってるのかなぁ そういえば今日走っていると公園の池みたいな所に大きな鯉がいました普通の鯉の２倍程びっくりして思わず…
今日は20km走をしようと家を出ました 台風が近くにいるので雨なんだろうなと思ってましたが結構日が射してる☀️そして暑い 10kmを一周して家に戻りまたもう一周する予定でしたが 一周目でヘトヘトびっくりするくらい体が重くて 残り5kmに変更しました 終わっ…
最近はずいぶん涼しくなってきましたね走っても喉が渇かない 11月に近所の山で第1回目のトレランが開催されるみたいです✨15kmですが 結構、坂が激しいみたい( ´・∀・｀)11月はハーフを頑張るつもりなので もう少し考えてエントリーしたいと思います 昨日の11…
この間は久しぶりにザックを背負って旅ランをしてきました走り始めた頃はこれが楽しくてしょうがなかったな旅とは言っても特に目的地があるわけでもなく景色が綺麗なとこを走るわけでもないですがとりあえず10km走って折り返し10km 途中でどら焼これ美味しい…
この間は健康診断でした終わって帰ってきてすることない～ せっかくの快晴☀️もったいないので部屋の大掃除してからハイキングに行ってきました 山の中は涼しいな しっかり水分をとっていましたがやっぱり脱水だったんでしょうね夕方になっても走りに行く気ゼ…
渓流釣り行ってきました 楽しい 川を渡ったりするところは少しトレランぽいポイントを狙って投げるとこも楽しかったです ヤマメ、綺麗で可愛いですねキャッチ&リリース ちなみに私は釣れませんでした粘って粘って、あっという間の7時間 早速、リールと竿を注…
この間のお休み20km走をしました しかも途中雨がどしゃぶりになってきてウェアが重い どうせならとハーフの距離を走りました 最近ずっと痛かった横腹も３日お休みしたおかげで全く痛くない痛みなく走れるのはほんとに幸せなことだなと思いました✨✨ 来月はリ…
先週はワクチンの二回目接種だったのであまり走りませんでしたが、サイクリングしたり、大掃除したりサーカス見に行ったり楽しい一週間でした そして最近、やりたいことがまた一つ増えました✨ それは渓流釣り山にも行ける嬉しさと海より木陰で涼しそう 九州…
最近、夜に走るようになって走る日数が増えてきてます夜でも汗だくですね そして、6月中旬から16時間断食を復活させました(^-^)私は夜は必ず食べないと無理なので、朝を抜いています元々、朝は食欲ないので食べなくてもストレスはなく、 美容や健康にも良い…
霧島エクストリームトレイル(ショート)に参戦してきました ずっと憧れだった大会です 午前2時に起きて3時に出発2時間くらいしか眠れず、ついた頃には眠い ロングのスタートを応援しましたかっこいいなぁ～ずっと生で聞いてみたかったマイクパフォーマンスも…
一昨日はサークルのみなさん達と登山に行ってきましたサークルに入会して、今回が初めての参加 久しぶりに近所以外の山に行くので前日の荷づくりからワクワクでした 花を探しながらゆっくり歩きますたくさんの花を見つけました合計4時間弱で終了 美味しい物…
昨日は神社裏の遊歩道で階段の登り降り勢いがあるのは最初だけですぐにゼーゼー、腰を曲げての登りました 終了 帰ってきてからは10kmなんか体が重くてきつくてゆっくりゆっくり 最近、夕方になるとゲリラ豪雨みたいになります☔⚡今もゴロゴロピカピカ⚡梅雨明…
昨日は夜勤前に山練に行ってきました とは言っても3時間後には再度布団にインしたかったので練習は車の移動時間を含めて1時間だけ 少ないですが新しいシューズも試せたので良かったです 木陰はすごく涼しい走り初めて15分たった所で折り返し 30分で終了 そし…
今日は割りと涼しかったので青島までランニングしてきました 彼氏も自転車でついてきます♀️プチ旅let's go雲っていると涼しく感じましたが31℃☀️日が照るとやっぱり暑い 水分がすぐになくなりました買いたし買いたし丁度10kmで青島ついた～青島では、ビーチ…
今日は夜勤明けだったので夕方までぐっすり寝て、涼しくなってからランへ マウンテンバイクが届くまでの間、友達に自転車を借りたので最近は彼氏が自転車で後ろから追いかける形で走ってます♀️笑 あぢぃってなっても氷水が飲めるので生き返る いつも暑くて…
一昨日くらいから一気に夏の気温になってきました☀️ 私は職場の近くに住んでいるので出勤時間は徒歩5分くらいなのですがついた時には滝汗です(;ﾟ;Д;ﾟ;; )☀️ 最近は陽が落ちる頃に走るようにしていますそれでもまだまだ暑いですね距離も短くなってます 今日の…
昨日はトレランの大会でしたー天気は☔ロングは８時スタート去年より10℃くらい涼しい☔ 前の列に遅れないよう必死についていきました前半は楽しいばっかりサバイバルを楽しみました川を渡ったり トラバースしたり、もう大冒険☔の日、楽しい 二年前の初めてのト…
昨日の休日はタマチャンショップというお店に行ってきました タマチャンショップには色々健康そうな物が売ってあります プロテインとドクダミ茶の葉を買いました 鹿ジャーキーは別のお店で頂いた物 タマチャンオリジナルの可愛いシェイカーもついてました 置…
この間のリレーでもらったヨーグルッペ りんご味の方が美味しかった🎵 トレランの大会まで2週間を切りました😊去年は8月だったので35℃くらいでしたが今年は涼しいといいな😁 ランキング参加しています🐣 よろしかったらクリックお願いします(* ´ ▽ ` *) にほんブログ…
