目指せサブ4!🐨体脂肪率33%からのスタート🐥ぱてー

ラン歴2年8ヵ月のランナーです🏃

アオタイコースラン🏃

今日は珍しく知り合いの人達と走ってきました🏃


本当には登山に行く予定でしたが

雨だったのでジョギングに変更


アオタイコースを11km走りました😄😄



終わった後はチキン南蛮

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美味しかったな~


帰ってきてからはもう一度ラン🏃6km

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合計17kmほど走れました😄


インフルエンザのワクチンも打ったので


今日は早く眠りたいと思います😊😊


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