今日は３時間走をしました相棒のトレランリュックを背負ってゆっくりゆっくり 1キロ7´30～8'00で合計22km 本当は、30km走をするつもりで家を出ましたが時間がなかったというのは言い訳で頭痛と気分も少し悪くて (後から思えば脱水かな？)もう帰りたい帰りた…