昨日、今日は２連休でした✨ １日目はインターバル1km 5'00×4 →○2日目は15km →✕ 実家の草むしり&大掃除を朝から夕方までしていたので『今日はお休みでいっか( ´・∀・｀)』ってことで4kmだけジョギングしてきました 最近暑すぎて4kmジョギングするだけでもバテ…