昨日のランニング 体がすごく重かった( ´ﾟдﾟ)10kmをやっと走って帰ってきました(ToT)最近筋肉の疲労が抜けません 先週まで花粉症の症状がひどくて眠れないし、起きてても痒みくしゃみ辛い寝不足続きでこの期間ずっと辛いのかーって思ってましたが病院で薬を…