昨日は神社裏の遊歩道で階段の登り降り勢いがあるのは最初だけですぐにゼーゼー、腰を曲げての登りました 終了 帰ってきてからは10kmなんか体が重くてきつくてゆっくりゆっくり 最近、夕方になるとゲリラ豪雨みたいになります☔⚡今もゴロゴロピカピカ⚡梅雨明…