昨日は仕事終わりシャワーランをしました🏃‍♀ 最近暑くて7kmでバテていたので今日はいつもより長めに11km 後半、本格的に土砂降りでした😂帰宅後は玄関に水たまり笑 今年の4月辺りから色々あって走る距離や回数が一気に減っていて月50km以内でしたが （そのせい…