シャワーラン☔

昨日は仕事終わりシャワーランをしました🏃‍♀

最近暑くて7kmでバテていたので

今日はいつもより長めに11km

後半、本格的に土砂降りでした😂

帰宅後は玄関に水たまり笑

今年の4月辺りから色々あって走る距離や回数が一気に減っていて

月50km以内でしたが
（そのせいかズボンがきつい笑）

今からまた増やして行こうと思います🏃‍♀