7月から夜勤を辞めたので昼間だけの勤務になりました 毎日7時半に起きて夜は21時半くらいに布団に入る 規則正しい生活そのおかげか、ちゃんとすっきり起きれるようになりました肌の調子や体調などは今までとあまりかわらず、、変わったのは睡眠だけ それでも…