クロスカントリーコースで走ろとしたら
今日は25km走をしてきましたー🏃
クロスカントリーコース目掛けて走ります
走りはじめるとやっぱり胃が痛い😭
途中、ドラッグストアによってこれを買いました
太田胃散とエネルギージェル
小休憩も挟んでまた出発
胃痛を我慢しながらやっとやっとヤマザクラ総合運動公園に到着
ん？カントリーコースどこ？
迷いながら進んでいったら
さっきの入り口をずーっと直進でつきました
スタート
木陰ですごくいいコースでした
でも現在工事中みたいで1kmもしないうちに
すぐ通行止めでしたヽ(；▽；)ノ
そこから青少年自然の家の方にぬけて
いつもの青島ジョギングコースへ
うみ～
一気にやる気が戻ってきました
そして海の交番をすぎて
Uターン地点
ついでにボタニカルガーデンで花を見てきました
そしてここのベンチで休憩
今日は炎天下でやっぱり体力奪われたみたいで
そこから動けなくなり
40分くらいボーっとしてました
そして体が涼しくなったのでまたスタート
来た道を折り返していきます
5kmほど進んだのですが
やっぱり無理
あまりの暑さに立ち止まってしまいました
頭も痛かった
アクエリアスを購入してまたベンチで40分くらいボーっ
そして最後の力をふりしぼって帰ってきました(；▽；)
実際に走った時間は3時間ちょっとですが、
家を12時くらいに出て
25km地点のゴールで17時すぎだったので
五時間もかかっちゃいました(；゜∀゜)
つかれた
お肌のケアもしっかりしとかないとです(´∀｀；)
今日のごはんはハンバーグ( 〃▽〃)
次回のロング走はいつになるのやら( ´・∀・｀)
にほんブログ村
