ランニング1年記念月
今日は昼間は実家の草むしりをしてから
夕方帰ってきて夕方ラン
ランニングを始めて今月で一年記念月なので
どれくらい速く走れるようになったか
今出せる一番の力で5km走ってみました🏃
結果は...
全く去年と変わってませんでした笑
1キロ 5'56
サブ4の人ってこれより早いペースで42km走ってるんですね( ゚ロ゚)!!
私には夢のまた夢です( ´・∀・`)
5キロでもだいぶきついのに( ;∀;)
辛かったので頭の中で
これが終わったら絶対アイス食べるぞーっ
て思いながらなんとか5km走りました笑
5キロ以降はいつものジョギングゆったりペースで楽しみました
スピード練習とかもしないと速くならないですね( ´∀`)
またネットで色々調べて頑張ろーっと🏃