目指せサブ4!🐨体脂肪率33%からのスタート🐥ぱてー

ラン歴2年8ヵ月のランナーです🏃

まだまだ暑い🥵

今日は20km走をしようと家を出ました🏃


台風が近くにいるので

雨なんだろうなと思ってましたが

結構日が射してる☀️

そして暑い🥵


10kmを一周して家に戻り

またもう一周する予定でしたが


一周目でヘトヘト😭

びっくりするくらい体が重くて


残り5kmに変更しました


終わったぁ😰

f:id:dietmarason:20210917173302j:plain

体力がなくなったのかなぁとしょんぼりしてましたが

今日は気温31℃あったみたいで

それならしょうがないかと開き直りました😋笑💦



ランキング参加しています🐣
よろしかったらクリックお願いします(* ´ ▽ ` *)
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村