アスファルトにスライディング

今日は10kmペース走をしました🏃

涼しかったので調子も良くルンルン🏃🎵

快調でした🏃

すると、

残り300mくらいの所で

バタンッ💥　

前のめりに転んでしまいました😭

アスファルトにスライディング

いたー😭

山で転ぶことは良くありますが

アスファルトって痛い...😨

タイツのスネと膝の部分はボロボロ穴が開き

もう恥ずかしさで頭いっぱい( ；∀；)

　
残りの帰路を穴開きタイツで

走って帰りました😅

未だにヒリヒリ

ですが擦り傷だけですんだので

不幸中の幸いかな😅

骨折とかなくてよかったよかった💦✨

最近よく小さな段差でつまづくので

気をつけたいと思います😥

午後からは海辺でのんびりしたり

癒されました☀️😄

そしてランニング用の靴下を新たに買い足しました😁

早く履きたいな🎶

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