今日は30km走の日【LSD】

今日は30km走をしました( ﾟ∀ﾟ)

前日に｢明日は五時半に起きて30km走るぞー｣って意気込んでいましたが

眠るのが遅くなってやっぱり6時半に目覚ましをかけて

ズヌース、ズヌース...二度寝、三度寝

結局おきれたの７時でした(；゜∀゜)

急いで水を準備して

ロング走の相棒リュックを背負って

七時半にようやくスタート

いってきまーすっ

ピクニック気分で出ました🏃

朝に走ったのは初めてだったので

この爽快さにびっくり 〃▽〃)

そして出だしはすごく順調🏃

だったのですが...

10km付近でトイレ休憩を挟むと、

体がすっごくだるくなって、動かない

キロ8分以上( ；∀；)

どんなに腕を振っても、体が動きません。

しかも昨日の運動で横隔膜みたいな所が走る振動でずっと痛いし(筋肉痛みたいな)

きつかったー

これがエネルギー切れってやつかな？

そしてやっぱり20kmで終了してもいいかな...とか思ってみたり( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)

甘いものかを買って補給しようかなとも思いましたが

お金を持ってきてなかったので何も買えませんでした( ；∀；)

そして、我慢しながらゆっくりと進み

この間のシーガイアの大会の場所も少し走りました

花が綺麗

そして休憩をはさみはさみ

ゴールっ

四時間もかかってしまいました( ´・∀・｀)

学んだ事
30km走をするときは小銭持参ですね( ；∀；)

そういえば今日この靴下を入って走ったのですが

この靴下は初めてのフルマラソンの前に買った思い出の靴下🧦

ミズノの『完走目的のための』アーチをサポートする靴下みたいなのですが

フルマラソン走り終えて靴を脱いだら

左右逆にはいてました(；゜∀゜)

全くいみなかったみたいです( ´・∀・｀)笑

今日はほんとにいいLSDができました(* ´ ▽ ` *)

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