初めてのインターバル走🏃

この間、初めてインターバル走っていうものを

やってみました🏃笑

前にそのようなことをしたことが

あったようななかったような…

他の方のブログを読んでて

前からやってみようと思っていましたが

やり方もよくわからなく

きついことはあまりやりたくないし…で　　

決めた距離をひたすら走ってるだけでした

でも最近、ランニングに対する

やる気がみなぎっています🏃

(ФωФ)ギラギラ

1km　5´00×4本

やり終わった後

なんだかすごくすっきりしました(* ﾟ∀ﾟ)

やり遂げた達成感も嬉しい!😃

帰ってきてシャワーあびた後も

体から汗がとまりませんでした💦

そして何より驚いたのが

その2日後の10km走が

すっごく楽に走りきれました😆

やってよかった😆

また二週間後にチャレンジしてみようと思います🏃

次のフルマラソンまで後9ヵ月

頑張るぞー😆

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