目指せサブ4!🐨体脂肪率33%からのスタート🐥ぱてー

ラン歴2年8ヵ月のランナーです🏃

ハーフ予行練習🏃

昨日はハーフの予行練習をやりました🏃


いつもの10kmコースを2週 +1km


気温18℃

カンカン照り☀️あづぃー😩

ですが4月のハーフ本番も

このくらい暑そうなので

いい練習になりました😁😁


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後、一回くらい予行練習できそうなので

次は5kmを4周にして

水分補給をこまめにしたいと思います💦💦




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