夜勤前に山練

昨日は夜勤前に山練に行ってきました😁😁

とは言っても3時間後には再度布団にインしたかったので

練習は車の移動時間を含めて1時間だけ😅

少ないですが

新しいシューズも試せたので良かったです😁😁

木陰はすごく涼しい

走り初めて15分たった所で折り返し

30分で終了🏃

そして、13時から仮眠がとれたので

すべて計画通りに完了です😁

そして夜勤も無事に終了

今から夕までたくさん眠ります😪

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