先週は山歩きしてきました🚶♀️ 職場の子が山に行ってみたいと言っていたので一緒に👟👟山頂でのお弁当はやっぱり美味しいですね🍙 一昨日はワクチ3回目の摂取でした💉 そのせいで昨日は腕が痛い、悪寒がする、頭痛いでインフルエンザみたい😰 早く走りたいです🏃♀️
一昨日の休みは30km走をしました🏃♀️ 27km地点でガーミンのバッテリー切れ😭残りの3kmもちゃんと走りました😁 野焼き跡 今週末は山に行く予定なので楽しみです😊😊✨ にほんブログ村
この間は春を探しランでした🏃♀️🌸 色んな所で桜が咲き始めて心うきうき😃🎶何だか春ってうきうきしますよね😊 お正月の不摂生からずっと気合いが入らずの食生活でしたがまた気合い入れましょう😁😁 明日からヤマメ解禁😳💕忙しくなりそうです🎣 にほんブログ村
この間はトレランの大会がありました今回は応援 同じチームの方や知り合いの方の応援です 先に山に入って待機走る方を写真撮るのって中々難しいですね 後、速い方の下り方にビックリ!彼らは下るってよりもう滑り落ちていく感じでした( ｡ﾟДﾟ｡)私は転ばないよ…
この間のジョグ中また、転びました🚶笑 振り返るとアスファルトがでっこぼこ あまりの痛さに1.2分ほど座り込んでました😅 痛さを忘れた頃に椿を写真撮影📷昼間はもう春の陽気です🌸 にほんブログ村
2連休でした蔓防になる前の予定では延岡西日本マラソンを応援してそのままキャンプの予定でしたがマラソンは中止 そして雨だったのでキャンプも中止 カレー屋さんに行ってきましたスパイスがきいてて美味しかったです ランはシャワーランでしたシャワーラン…
この間のお休みはLSDをしました大好きなくらやのチーズまんじゅうを食べて出発 トレランのリュックを背負って家から元気よく飛びだしたからかいつも話かけてくれるウォーキング中のおばあちゃんに『あら潔い格好して、登山でも行くと？』って聞かれました 12…
この間は会社の健康診断でした😊健康診断の後はいつも病院の一階にある喫茶店でランチをして帰りますいつもこの窓際の席😁 週変わりランチ美味しかったです🍴 今日はお休みなので今からLSDをしてきます🏃寒そうだなぁ🙈 にほんブログ村
10kmランニング🏃堤防を走っていると背中が可愛い😂 こんなとこにもそして、港ににいった時にはサギかな？笑 色んな動物に会うのも楽しみです😂 にほんブログ村
昨日の休日色々と手続きなどやる事があったのでそれとランもかねてLSDをしてきました まずは、はんこ屋さんから新しい名字の印鑑を注文していたのでそれを取りにいきます アオタイコースを通りぼちぼちキロ7分程かかりながら進みます 1件目到着印鑑get次はコ…
2月にある5kmの大会にエントリーしました他の大会は中止なので久しぶりの5km 走り始めたばかりの頃に出て以来なので 約3年半ぶりです目標は23分前後楽しみだなそして、この間のラン楽しんできました イルミネーション ランキング参加しています よろしかった…
先日、夜にランニングに行こうとヘッドライトをつけて道路に出ると シャーッと聞こえたのでネコ？と思い見ると タヌキが走って逃げていきました タヌキ、初めて見たシャーッって言ってたので噛まれたりしなくてよかった とその日のランニングまた自己ベスト…
この間のランニング15km2週間後、フルマラソンだと思うとワクワクで調子もよかったのですが後半ハムストリングが段々きつくなってきてやっと走って帰ってきました そういえば、この間コンタクトを購入しに眼科に行ってきました その時に目の細胞を調べてもら…
この間のランニング中の出来事 まだ10kmを50分切ったことがなかったので 50分を目標に走りました✨中々調子よく走れていたので少し浮かれぎみでした(^o^;)残り700m きつい...けど後少しと思った瞬間 またまたドテッと転倒してしまいました( ；∀；) 多分、これ…
この間の土曜日アオタイまで4週間だったので30km走をしました 20kmまでは浮かれてましたが25kmすぎきつかったー( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)途中でオヤツタイム そして終了 アオタイもですが今週末のハーフも楽しみです ランキング参加しています よろしかったらクリックお願…
今日は珍しく知り合いの人達と走ってきました 本当には登山に行く予定でしたが雨だったのでジョギングに変更 アオタイコースを11km走りました 終わった後はチキン南蛮美味しかったな～ 帰ってきてからはもう一度ラン6km合計17kmほど走れました インフルエン…
この間、20kmのペース走をしました🏃 キロ5'30😊 コースの途中にひまわり畑があるのですが、今年も満開です🌻ここの畑は今の時期に咲くんですよね😁 コスモスとひまわり🌻の融合が綺麗な畑もあるので次はそちらを撮ってきます🏃20kmと+1kmはゆっくりの21kmで終了 いい練…
登山に行ってきました知り合いの方二人とこの山は初めて登ったのですが、結構急勾配できつかったー 山頂についてからその山の周りを周回 滝の前でのお弁当は美味しかったです 15kmでゴール翌日は久々に前ももが筋肉痛でした ランキング参加しています よろし…
この間はナイトリレーマラソンがありました 夕方の17時スタート3時間耐久のリレーです 涼しかったので気持ち良く走れました抜かれる時は後ろからすごい足音 私も1kmの自己ベストがでたり楽しい大会になりました(^-^)その日の3日後に走った時は5kmの自己ベス…
この間の日曜日 プチ旅ランをしてきました隣町を15km車で移動してランニング開始 セイタカアワダチソウがたくさんで綺麗でしたこの日の気温は27℃☀️暑い～3kmごとに休憩してました全然前に進みません笑ほんとは20km走をするつもりでしたがきつくてきつくて、1…
10月に入ってもまだまだ昼間は暑いですね☀️ ９月末で渓流釣りのシーズンも終わったので今からはマラソン大会(あったらいいな)に登山にキャンプを楽しめたらいいなと思います そして春に注文したマウンテンバイクはまだ届きませんコロナの影響みたいです ラン…
ここ最近、口内炎がしょっちゅうできます食事中にガチッと噛んでしまいできる痛いやつ(ToT)なおってもまたすぐ噛んでできる 疲れがたまってるのかなぁ そういえば今日走っていると公園の池みたいな所に大きな鯉がいました普通の鯉の２倍程びっくりして思わず…
今日は20km走をしようと家を出ました 台風が近くにいるので雨なんだろうなと思ってましたが結構日が射してる☀️そして暑い 10kmを一周して家に戻りまたもう一周する予定でしたが 一周目でヘトヘトびっくりするくらい体が重くて 残り5kmに変更しました 終わっ…
最近はずいぶん涼しくなってきましたね走っても喉が渇かない 11月に近所の山で第1回目のトレランが開催されるみたいです✨15kmですが 結構、坂が激しいみたい( ´・∀・｀)11月はハーフを頑張るつもりなので もう少し考えてエントリーしたいと思います 昨日の11…
この間は久しぶりにザックを背負って旅ランをしてきました走り始めた頃はこれが楽しくてしょうがなかったな旅とは言っても特に目的地があるわけでもなく景色が綺麗なとこを走るわけでもないですがとりあえず10km走って折り返し10km 途中でどら焼これ美味しい…
この間は健康診断でした終わって帰ってきてすることない～ せっかくの快晴☀️もったいないので部屋の大掃除してからハイキングに行ってきました 山の中は涼しいな しっかり水分をとっていましたがやっぱり脱水だったんでしょうね夕方になっても走りに行く気ゼ…
渓流釣り行ってきました 楽しい 川を渡ったりするところは少しトレランぽいポイントを狙って投げるとこも楽しかったです ヤマメ、綺麗で可愛いですねキャッチ&リリース ちなみに私は釣れませんでした粘って粘って、あっという間の7時間 早速、リールと竿を注…
この間のお休み20km走をしました しかも途中雨がどしゃぶりになってきてウェアが重い どうせならとハーフの距離を走りました 最近ずっと痛かった横腹も３日お休みしたおかげで全く痛くない痛みなく走れるのはほんとに幸せなことだなと思いました✨✨ 来月はリ…
先週はワクチンの二回目接種だったのであまり走りませんでしたが、サイクリングしたり、大掃除したりサーカス見に行ったり楽しい一週間でした そして最近、やりたいことがまた一つ増えました✨ それは渓流釣り山にも行ける嬉しさと海より木陰で涼しそう 九州…
最近、夜に走るようになって走る日数が増えてきてます夜でも汗だくですね そして、6月中旬から16時間断食を復活させました(^-^)私は夜は必ず食べないと無理なので、朝を抜いています元々、朝は食欲ないので食べなくてもストレスはなく、 美容や健康にも良い…
